吸气收腹,吸气呼气

穿紧身的衣服就特别的明显,努力吸气收腹也还是会有!
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动作二:坐在瑜伽垫上,吸气收腹,尽可能把自己的背部挺直,接下来上
许玮甯为新剧减重20斤,私藏的"呼吸收腹法",轻轻松松瘦肚子!
产后最简单有效的收腹动作,准备好和肚腩说_收腹_产后