女生小腿肌肉发达,女生小腿肌

我是女生,肌肉型的腿粗哇…… 怎么瘦腿?
我发现女人腿部肌肉线条比男人要长,相同小腿长度女人
小腿肌肉线条不好看,体积过大,外扩等,肌肉发达难塑型是瘦腿的障碍
也有一些人先天小腿粗壮,或是由于后期的生活习惯导致肌肉发达
怎么办啊女生小腿肌肉一大块好难看 之前跑完步没有拉伸 现在好像