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分腿跳,分腿侧屈

后分倘跳
后分倘跳什么是交替分腿跳
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什么是下犬式的分腿跳?学会这个体式就牛了,快速瘦全身太容易了此练习可拓展为蹲跳练习,即在分腿跳之前加一次深蹲动作,站起之后再
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16,深蹲分腿小跳
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