金海汉飞燕舞蹈专业队
其它 【艺凝舞蹈小课堂】后腿搬不起来怎么办 写美篇 1,腰部训练 腰部
这就是舞蹈生压腿的日常,看着就很痛苦,令人心疼!
舞蹈生们,训练时一定要用对方法,要保护好你的腰!
少儿舞蹈 附中 ③ 高抬腿跑:3组,每组30米; ④ 侧身跑:3组,每组30米
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