两个人抬重物的图片,两个人抬东西的图片

请问这个人的说法靠谱吗?搬重物到底要用什么样的姿势才最安全呢?
先蹲下,不弯腰,两腿略为张开,双手将重物往身边靠,在缓缓将物品抬起
抬纸箱的情侣图片下载(图片id:493936)_-生活人物
两个人用木棍抬与用绳子抬相同的重物哪个省力
提着购物袋跳起来的两个女人