手臂围怎么量,腰围怎么测量

快趁脱掉厚厚的大衣之前,赶走惹人厌的蝴蝶袖吧～ 手臂围的测量点为
这是为长袖的手臂活动量及袖型测量的.
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如何测量下肢肢围
手臂围度有了,但是肱三头肌外侧头太小,该怎么训练?