手倒立靠墙
而且这个体式不仅瘦腿 那就是"靠墙倒卧式" 最不费力的倒立 却把倒立
53岁刘嘉玲贴墙倒立,与45岁李若彤pk,女星倒立好厉害
——靠墙腿倒立
⑦收回双腿平行地面,落于垫上 ⑧婴儿式放松 / 正确的头倒立 一:靠墙
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