瑜伽拉伸动作,拉伸瑜伽

刮痧以后,可以做一些瘦腿瑜伽动作,拉伸肌肉,或者是空中踩单车动作
弹力力量训练阻力拉伸运动健身伸展瑜伽练背瑜伽拉力带
腰部拉伸瑜伽动作png
9个瑜伽动作:呵护关节
瑜伽动作1,俯卧后仰式 保持3-5个呼吸,做10次