只需一副哑铃,把家变成健身房,练出男人的虎背熊腰!
胸部训练的经典动作,哑铃飞鸟!
健身房器械训练动图大全,哪块肌肉练哪些动作,一目了然!
哑铃锻炼方法动态图解 (第1页)
10个动作,教你如何用哑铃健身?
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