便秘腹部按摩,腹部按摩排便

按摩几分钟:便秘变轻松!
2,坚持散步,慢跑,游泳等适量运动及顺时针腹部按摩;1,养成定期排便的
4, 按摩腹部
原创按摩穴位,巧解便秘忧
图片来源:百度图片 便秘发生后最常见的缓解运动便是腹部按摩,以促进