瑜伽后弯体式,后弯体式

瑜伽是唯一一个可以锻炼到全身以及内脏器官的健身方式.
适合初学者的 5 个后弯瑜伽体式
如何在瑜伽后弯体式中保护自己?
瑜伽后弯体式——腰腹脂肪的克星,甩掉小肚腩,远离水桶腰!
瑜伽后弯体式可以放松身体前面的肌肉和结缔组织,强壮后背的肌肉,给