2. 肱三头肌
如何才能快速有效地练出手臂部肌肉,减去大腿部肥肉?
肱三头肌(肱三头肌外侧头,肱二头肌长头)
肱三头肌训练全解析
(二)后群 肱三头肌 作用:伸肘关节,长头还可 使肩关节后伸和内收.
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