学习地面前,旁,后压腿!训练腿的软度及胯的开度,提高腿的柔韧性.
5,地面后压腿(左右各两分钟)
1,《前压腿》 2,《小飞机》 3,《地面屈膝前压腿》 4,《地面旁压腿》
地面练习-压腿-北舞芭蕾一级
地面压腿练习_压腿_基本功_娱乐_舞蹈_舞蹈其他
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