肩颈拉伸动作,放松肩颈的动作图解

【4个应对肩颈不适的拉伸动作 】简单易操作,从现在起善待你的颈椎!
办公室一族不想肩颈腰痛,每天花10分钟这样拉伸
全套瑜伽拉伸动作,一分享给大家,建议收藏_瑜伽_肩颈
动作解析:牛面式肩周拉伸3
我健身已经第四年了 (图二之后是我亲测有效的肩颈拉伸动作)