打坐缅甸坐姿势,缅甸式打坐

打坐的正确姿势与方法
晚上闲来无事,忆起12月11日至13日缅甸游(四)的点滴
小乘佛教 打坐 打坐的姿势手 佛教 小乘 冥想 宗教 精神 和尚
那么怎么练习打坐呢?打坐的姿势,可分坐椅式,散盘式,单盘式与双盘式.
什么才是正确的冥想打坐姿势?一定要双莲花坐吗?