【扩胸运动】一起来1.2.3
第二节:扩胸运动(8拍×4)
此外,也可以坚持每天做扩胸运动,提高胸部肌肉力量,这样就能增强呼吸
第三招:扩胸运动
是呼吸道疾病高发的时间段,也是养肺的最佳时间,日常多做扩胸运动
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