方法:做扩胸运动不仅可以消除忧郁的气息,还可以加强肺功能,扩张全身
就是扩胸动用萨,也是四八拍.
每日扩胸 做法:只要一有时间就做大幅度的扩胸运动,可以时而快速
2.扩胸运动(正常两个八拍)
扩胸运动
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