办公白领每天必练的瑜伽体式——弓式
瑜伽弓式——使脊柱获得弹性并改善腹部脏器
3,瑜伽弓式(dhanurasana)
f.俯卧姿势起始的瑜伽体位:弓式
瑜伽体 font color='red'>式 /font>-单手弓 font color='red'>式
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