罚蹲马步,惩罚蹲马步

同学们还练习扎马步,看看谁扎的最稳
扎马步
蹲马步要求将身体腰背部挺直,重心下圧,两大腿与地面平行.
蹲马步,磨练我们的意志
腿好酸,不想蹲了