马步冲拳,武术弓步冲拳

马步冲拳,左拳从腰间向内旋转180°向前冲出力达拳面.
外八字马步怎么站:如何练好扎马步(初学者)
少林拳集锦21
马步上架冲拳:双腿跳起向右转体,右臂由下向右上架艇起,左拳抱至腰间
7—42 马步冲拳 【动作i左右脚依次落地后迅速下蹲成马步.