跳动作分解图,双摇跳绳技巧图解

蹲踞式跳远动作图示蹲踞式跳远分解图
比赛时,运动员在一端固定一端有弹性的跳板上起跳完成跳水动作称跳板
快速侧向蹬地,用对侧脚落地,在连续侧向跳跃动作的过程中,保持最佳的
后外结环跳
人的奔跑跳跃动作的基本规律