手腕骨头大,

经常在被窝拿手机玩弄的!手腕腕一下,骨头明显突起!右手没有那么明显!
我手腕如图位置,以前骑车被扭了,没管,挺久了,现在感觉转起感觉痛,就
突起,有好几年了但没在意它,直到最近才发现左手手腕在大幅度弯曲(上
手腕上突然有块骨头凸起来摸上去有点点痛,这是什么情况?是骨刺吗?
手腕后面出现了凸起的骨头似的东西,硬硬的,是怎么回事?