髂胫束综合症怎么治疗,

大家髂胫束综合症多久才治愈,有什么有效治疗方法么?
髋,股,膝外侧疼痛—阔筋膜张肌髂胫束损伤_手机搜狐网
最坏的结果是需要手术治疗,人为的来松解紧张的髂胫束
(跑步损伤的前五大杀手分别是:髌骨(膝盖骨)疼痛,髂胫束综合症,足底
跑步时膝盖外侧疼老司机教你改善髂胫束综合症