拉筋 不仅仅是抻拉腿部筋键 而是打开腿部经络 疏通气血 驱邪散寒
千万别这样拉筋越拉越受伤22张图纠正你的拉伸动作
上边写的拉筋是a6-600*600的 下面这个3a8
你知道「拉筋」是动到哪个部位的肌肉吗?
拉筋方法图
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