经常腰痛?可以这款按摩手法 腰部运动! 我先收了
敲击腰部:用空拳捶击腰骶部约2分钟.
按摩方法:被按摩者俯卧,按摩者站于一旁,分别用拇指点按八髎穴各约10
按摩方法:被按摩者俯卧,按摩者用两手拇指按压肾俞穴1分钟,再顺
按摩方法:两手的大拇指按于肾俞穴,其他四指包住腰部(上图)
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