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立卧撑动图,立卧撑动态图

立卧撑*10次,动作过程中身体尽可能压到最低原地登山*20次,膝盖尽可能
立卧撑*10次,动作过程中身体尽可能压到最低原地登山*20次,膝盖尽可能立卧撑
立卧撑想看到腹肌还需要控制皮脂,下面这个动作叫波比(立卧撑),被称为最减脂
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