女生正常的斜方肌图片,怎样消除斜方肌

斜方肌该怎么减呢?
让脖子两侧变厚的就是斜方肌,其实每个人都有.
女生斜方肌怎么减啊!而且肩膀还宽!毫无美感!
女生斜方肌怎么消除?
姐妹们,这两坨肉就是斜方肌吗?(硬的)怎么减啊?