孕晚期下蹲运动示范图,孕晚期入盆下蹲动作图

胎盘低置的孕妇不要下蹲
2,下蹲运动
孕中后期,由于妈妈孕肚隆起,行动不便,突然弯腰,下蹲可能会挤压到宝宝
下蹲
尽量打开双腿,下蹲,重心放在脚跟上,双手合于胸前,将双肘放于膝盖