哑铃耸肩
相似动作: 哑铃耸肩 耸肩动作主要对于斜方肌进行锻炼.
在上肢功能能测试中常见的三种动作代偿是肩关节上抬(耸肩),屈肘和
多做耸肩运动对肩关节有保护作用
负重耸肩怎么做---锻炼斜方肌的主要动作之一
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