因此,针对溜肩的问题,我们应该做一些耸肩的锻炼动作,来加强斜方肌上
哑铃耸肩
5,低位拉力器耸肩(12个*3组)
相似动作: 哑铃耸肩 耸肩动作主要对于斜方肌进行锻炼.
相似动作: 哑铃耸肩 耸肩动作主要对于斜方肌进行锻炼.
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