练下胸,练练胸大

上斜俯卧撑练下胸
从上练到下最全胸肌训练动作合集
反思下你的胸肌为什么练不起来,4个必练的胸肌动作你熟练吗?
每次的下胸训练只有一个动作吧,你完全可以再加一个动作来刺激它.
就这胸肌下缘就能秒杀很多健身教练, 可见他平时非常注重下胸肌的