韩瑾艾做的【三分练,七分吃】健康的健身减脂营养餐
以下是我总结出来的减肥小tips!
减肥常采取低热量的饮食,每人每日所需热量不得低于1000卡,才能维护
佳佳773做的【三分练,七分吃】健康的健身减脂营养餐
制作简单方便,有兴趣的小伙伴可以尝试,低热量,低脂肪更有助于减肥
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