真的失眠的人要注意调理,睡前可以喝点热牛奶,泡个热水脚等,也可以看
补充体内的水分,注意营养均衡,少吃一些容易上火的东西,身体允许可以
所以,预防脑溢血,除了忌酒,还要注意戒烟.
学会了吗?那就早点休息吧~ 返回搜 责任编辑
1,早点休息,别每天晚上熬夜.
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