髋关节活动,髋关节运动

20-30°后伸 10-30°前屈 130-140°活动度动32,由于髋关节多神经支配
4,在生活中,由于长期的不良姿势和习惯,导致髋关节活动度降低,这样
而腘绳肌紧绷,会导致骨盆不稳定, 使得髋关节活动受限.
恢复良好的髋关节活动度,有利于运动控制的加强,以及重
髋关节的运动,韧带和肌肉——宁波整脊