后卷腰正确动作图片,卷腰正确动作

注意,做的时候肩要展开,起的时候胳膊要伸直,做后卷腰时膝盖和脚后跟
后卷腰,推胸腰
二:〈后卷腰〉手支撑上半身离开地面,腿伸直 绷脚 肩膀带着你的头往后
刘芷言:后卷腰和反手跪下腰做得特别漂亮.压前腿时后背要拉直哦.
下巴冲地面,双手推地,头先走,往后卷腰,注意每次要吐气,这个动作可