要点3 这时股四头肌,尤其是接近膝关节的部位,会感到非常吃力,再多
3 训练肌肉部位:股四头肌,股二头肌,腓肠肌,臀大肌,腹直肌. 步骤: 1.
①大腿肌肉被分为股四头肌和腘绳肌.
股四头肌的解剖.
股四头肌
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