手臂上举式,手臂上举式小人图

手仗式手臂上举问题分析 杨雷雷
在战士二式加上手臂上举,可以更好地锻炼到上半身的力量. 1.
动作要领: 手臂伸展,双腿伸直坐下,手掌撑地置于臀后30厘米处,手指
金刚坐手臂上举
睡觉手臂上举,是什么原因?