艾扬格山式站立,瑜伽山式站立

这套艾扬格「肥胖控制」序列,对抗「冬胖」,太绝了!
让我们以强调正位的艾扬格习练功法进行练习:1. 双脚并拢而立,脚跟
山式
知道这些,你会更了解艾扬格瑜伽(附36个经典艾扬格瑜伽体式)
一点都不奇怪,这样把腿真正地伸直,需要多年的练习和艾扬格老师的正