哑铃飞鸟标准动作练肩,哑铃飞鸟标准动作

俯卧哑铃飞鸟
俯身哑铃飞鸟
3,哑铃飞鸟
练肩部后束首选固定器械是为何?后束飞鸟用哑铃差在哪里?
     因为杠铃卧推和哑铃仰卧飞鸟都是纯粹的肩