甩旗动作教程,甩旗手

枫叶舞台魔术道具大杆旗空手出旗魔术甩大旗瞬间闪电出五星红旗
天府广场升旗手已是第十年参加升旗用10斤哑铃练习甩旗动作
甩旗
战士们平时要用10斤重的哑铃 来练习"甩旗"动作
台上升旗一抬一抛 台下日练甩臂上千下