仰脖子 喉管,仰脖子 后仰

坐立均可,端正身体的姿势,仰头,颈部伸直,用手沿咽喉部向下按摩,直至
又或者转动脖子的时候听到"嘎嘎"响两声之后脖子就舒服了?
特写美丽的女人的手和脖子.咽喉疼痛
瞬间要命的九种疼痛!
感觉脖子不适喉咙还有东西深层颈屈肌了解下1个动作帮你缓解