小腿比目鱼肌,小腿腓肠肌位置图片

臀大肌,大腿后肌,小腿上的比目鱼肌和排肠肌,双臂的二头肌和三头肌等
比目鱼肌位于腓肠肌的深面,但它的内,外侧缘从腓肠肌的边缘凸出.
总结:想要做到瘦小腿,精准拉伸很重要,尤其是要拉伸比目鱼肌,在屈膝
后侧筋膜室的肌肉及其附着处的松解 解剖:比目鱼肌,胫骨后肌,腘肌,长
最主要的就是针对我们的小腿三头肌,主要的肌群就是腓肠肌和比目鱼肌