腰方肌激痛点,腰方肌松解手法

我们先了解你疼痛与紧绷的位置-腰方肌
这样,腰方肌处于短缩或被拉长的位置.久而久之,便会激活其激痛点.
其它 全身激痛点手册 写美篇 七,腰部 腰痛主要激痛点 胸髂肋肌(ilio
认识腰方肌:解剖和牵伸
腰方肌激痛点——腰痛的重要原因