腰肌劳损怎么治?自己应该怎么锻炼?
腰肌劳损还能运动吗?练练这些动作帮助快速恢复
如何远离腰肌劳损
腰部运动: 1,2/3/4八拍:扭腰运动要领:双手叉腰,双脚开立,与肩同宽.
在康复后期和症状缓解期主要进行腰背肌功能锻炼,公认都比较好的
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