瘦腿必备:比目鱼肌拉伸,腓肠肌拉伸,你做对了吗?
4 训练肌肉部位:股四头肌,股二头肌,腓肠肌,臀大肌,胫前肌.
6.站立小腿拉伸 拉伸部位:比目鱼肌和腓肠肌
瘦腿必备:比目鱼肌拉伸,腓肠肌拉伸,你做对了吗?
拉伸-腓肠肌
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