卷腹练习可以加强对腹部肌肉的锻炼和刺激,对腹肌和马甲线的打造有着
但是由于胎儿生长,肚子越来越大,这时候应该是腹部的肌肉发挥收缩能力
(腹外斜肌)6.腹部肌肉.(胸椎)5.核心区的脊柱.
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肺本身没有主动呼吸的功能,全靠呼吸肌肉,而横膈膜是最大呼吸肌肉
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