斜方肌菱形肌,肩胛提肌起止点

胸肌练的特别强大而忽略了背肌,特别是菱形肌,斜方肌中下部,就会产生
菱形肌是上拉和内牵肩胛骨 改善的话可以练练菱形肌肉 和斜方肌上部
菱形肌黑色箭头菱形肌,红色箭头前锯肌
菱形肌
肌肉解剖入门课背部篇背阔肌斜方肌菱形肌和竖脊肌中文字幕