篮球热身动作九个动作,16个动态拉伸热身动作

尽量在跳跃到最高点的时候投篮.此练习可以当作热身运动.
篮球的热身运动
篮球热身操
对球的控制支配能力教学常规→热身运动→学生自编操6-8节→复习篮球
篮球中有哪些用于热身的基本动作?