普拉提6个经典动作,普拉提翘臀

普拉提的 动作缓慢清楚,每个姿势都和呼吸协调,很多好莱坞明星,超级
普拉提训练动作可以根据每个人身体情况及训练计划不同,衍生出各种
蔡蔡精准普拉提,不做只会模仿动作的机器
普拉提平板支撑
普拉提经典动作,增强身体素质,开启提升身体稳定之旅!