先按顺时针方向揉肚子50次,再按逆时针方向揉肚子50次.
顺时针揉肚子方向图解
每天晚上入睡前顺时针按摩腹100次左右,每天坚持,不但会瘦肚子,还能
即先用左手以顺时针方向按摩腹部,再用右手以逆时针方向按摩腹部,边走
咳嗽伴大便干怎么办? 顺时针摩腹3min,推下七节骨50次,必要时灌肠.
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